Masaż izometryczny

Masaż klasyczny leczniczy wykonany na napiętych grupach mięśniowych lub pojedynczym napiętym mięśniu. Zadaniem tego zabiegu jest przywrócenie masy i siły osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi. Przed przystąpieniem do masażu należy wywołać napięcie izometryczne, przy którym włókna mięśniowe kurczą się bez zmiany ich długości. Zabieg przeprowadza się w trzech etapach: etap pierwszy- przygotowawczy, obejmuje masaż klasyczny na rozlużnionych mięśniach (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie); ma na celu wywołanie przekrwienia i rozgrzanie tkanek oraz pobudzenie proprioreceptorów, czas trwania wynosi 5 minut. Etap drugi to zabieg właściwy, przeprowadzany na napiętych submaksymalnie mięśniach, szybko i energicznie (rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie), stosowane do odczuć pacjenta, w czasie 15- 30 sekund, po czym następuje 10- 20 sekund przerwa z zastosowaniem technik rozluźniających. Ogólny czas tej części wynosi 5- 8 minut. Etap trzeci- końcowy, obejmuje masaż klasyczny rozluźniający, trwający 5 minut, stosowany w celu zmniejszenia napięcia mięśni.

Twoje ciało potrzebuje odprężenia? Skorzystaj z zabiegów w ramach usług masaż Poznań i pozbądź się wszelkich dolegliwości! Specjalista Szymon Budnik, oferuje masaż sportowy, masaż relaksacyjny, masaż tkanek głębokich i wiele wiele innych. W przypadku różnego rodzaju kontuzji, przeciążeń lub nadwyrężeń, zachęcamy do skorzystania z zabiegów w ramach usług fizjoterapia Poznań.